Published
7 meses agoon
Além de fibras, o espinafre contém vitaminas A, C, ácido fólico, ferro e potássio. Para incluir um pouco mais de proteínas de alto valor biológico, inclua na sua receita o iogurte natural colherável YoPRO, com whey e caseína – nutrientes que ajudam na recuperação muscular e saciedade –, fonte de cálcio e não possui adição de açúcares.
Ingredientes:
Modo de Preparo – Em uma forma, coloque as folhas de espinafre e o iogurte natural colherável YoPRO. Acrescente os ovos, os cogumelos e os tomates. Mexa bem para que os ingredientes se incorporem. Por último, coloque o parmesão, a pimenta e o sal. Leve ao forno alto, a 200°C, por cerca de 5 a 10 minutos, até gratinar. Agora é só servir!
Fonte: yopro
Receita de carne de sol, o sabor do sertão na sua mesa
Todo dia 29: Loca Como Tu Madre promove noite do nhoque da fortuna
Livro de receitas traz opções práticas e regionais adaptadas para pessoas com doença rara
Sobremesa de domingo: Pilar ensina como fazer uma deliciosa Torta de Maçã
Pilar sugere receita clássica e prática para o dia a dia
Aprenda como fazer receita de camarão à romana no Chef JPB